心率標準

因為心率單位為每分鐘（60秒）的心跳次數，若要自行手動計算，只需要感覺自己的脈搏，計算15秒內脈搏跳動的次數，再乘上4就等於靜止心率（次/分鐘）。例如：15秒內 ... 什麼是心悸？了解心悸3原因 · 鎂有哪些功效？建議攝取量多少...

而預估最大心跳率的方法也很簡單，公式：220－年齡 就是最大的運動心率速，假設以一位60 歲的健康成人為例，就是220－60＝160 次／每分鐘，但並不是說要運動到心跳 ...

健康成年人的靜止心率一般落於每分鐘60至100次之間1。 心率可以在腕部、頸側、膝蓋後部、腳頂部、腹股溝和其他身體部位感覺到，原因是這些部位的動脈靠近皮膚1。

從心跳速度就可以看身體健康狀況，一分鐘心跳標準是60～85下，最高不應高於100下，心跳太快、太慢都要小心！可能透露壓力大、糖尿病、甲狀腺等7大警訊。

作為人體最重要的生命體徵之一，每個人的心率都會因年齡、性別及其他生理情況的不同而不同。 一般而言，正常成年人安靜時的心率平均在75 次/ 分左右(60~100 次/ 分之間)。

運動時心跳率應達最大心跳率(註)百分之六十以上,稍流汗並自覺有點喘又不會太喘。 註一最大心跳率計算方法及運動時心跳率測量方法. 1. 預估最大心跳率＝220－年齡.

成人正常静息心率为每分钟60-100 次。 一般而言，静息时较低的心率意味着更有效的心脏功能和更好的心血管适应性。 例如，一位训练有素的运动员可能有接近每分钟40 次的正常 ...

即心臟節律不正常，過快、過慢或不規則。 正常成人在休息狀態每分心跳速率為60~100次，大部份的人在60~80次之間 ，且是從正常心房竇結所發出，即竇性節律。 正常人的心跳速率會受到許多因素的影響而改變，例如運動時心跳會加快，而休息或睡覺時心跳會變慢。

正常人處於靜止狀態時，正常心跳應維持在每分鐘60至100次，心律保持穩定；當心跳過慢例如每分鐘少於60次，或心跳過快靜態時每分鐘多於100次，或心跳不規則的話 ...